sábado, 21 de enero de 2012

Ejercicios de pesas específicos para Escalada

Hemos encontrado una magnífica entrada sobre ejercicios concretos de gimnasio para escalada realizada por Eva López. En su blog Eva trata desde el entrenamiento o la motivación en escalada hasta el tratamiento de lesiones. No dudéis en echarle un vistazo!

Concretamente en dicho post explica que ejercicios tipo deberíais realizar para fortalecer movimientos concretos. Por si no fuera suficiente añade imágenes concretas de dichos movimientos y todo desde la perspectiva de una gran escaladora.

Para ver el artículo completo pulsa aquí.

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